こんにちは。満足度地域No.1！所沢駅前のカイロプラクティックステージ宗一郎です。

新型コロナウィルス「COVID-19」の感染が広がっています。

感染しても軽症の方や症状自体を発しない方が多いことから、

もはや感染者の隔離などでは封じ込めることは難しく、

ウィルスが我々の身近な所まで近づきつつあると思っていた方がいいと思います。

幸いなことに、高齢者や糖尿病などの疾患により抵抗力や回復力の弱い方を除いては、

軽症で治まることが多いようなので、感染しないことはもちろんですが、

感染してもいかに症状を悪化させず早く回復させるかを考えた方がよろしいしいでしょう。

そのためには、まず睡眠を十分にとることです。

睡眠不足は、明らかに抵抗力・回復力を低下させます。

そして、偏りのない食事です。

もちろん栄養価が高い方が身体の機能が向上し、抵抗力や回復力が高い状態で維持されますが、

食べ過ぎて胃腸を弱らせてしまうと逆効果となりますので要注意です。

その他、水分を多く摂り、自己防衛の最前線である喉のなどの粘膜を元気にしておくことも重要です。

身体を冷やさないことも大切で、体温を１℃下げてしまうと免疫力は30％下ってしまうと言われます。

お風呂のなどで身体を温めるのも有効ですが、できれば身体を適度に動かし、

身体の中から体温を上げたいものです。

当院で行っている上部頸椎の調整は、神経の伝達、血液の循環を良くし、抵抗力や回復力を向上させます。

また、基礎代謝が上がることで、体温の上昇も期待できます。

COVID-19のみならず、普通の風邪やインフルエンザなどの感染症対策のためにも、

ぜひ、カイロプラクティックステージ宗一郎にてサワダメソッドの上部頸椎調整をお受け下さい。

ただ今、無料相談・無料検査実施中です。